耳鸣吃酸梅粉对身体有哪些影响？

酸梅粉是很多人从小吃到大的零食，冲水喝酸甜开胃，直接干吃更是停不下来。不过吃多了可能会发现，舌头边缘有点麻麻的，像是被小针轻轻扎过。这是因为酸梅粉里的酸性物质在刺激味蕾，偶尔来点确实能让食欲大开，特别是夏天热得没胃口的时候，嗦两口酸水能让人突然想扒拉两碗饭。但要是天天抱着罐子啃，胃里可能会泛酸水，就像喝多了柠檬汁那种烧心的感觉，这时候就得收敛点了。

酸梅粉里的糖分也不少，尤其是那些撒了细砂糖的款式。干吃的时候，糖粒粘在牙缝里，要是吃完不赶紧漱口，蛀牙可能悄悄找上门。有些朋友图方便，直接对着瓶口倒着吃，这样不仅容易呛到，还会让粉末粘在喉咙里，咳半天都出不来。要是赶上喉咙不舒服，这种吃法简直像往伤口撒盐，第二天说话都像鸭子叫。

市面上有些酸梅粉颜色特别鲜艳，红得像草莓酱，黄得像芒果汁，这八成是加了色素。偶尔尝尝鲜没问题，但长期喝这种五颜六色的饮品，身体代谢负担会加重。还有那些香精调出来的果味，闻着冲鼻子，喝完嘴里发苦，远不如传统古法制作的酸梅粉来得清爽自然。

其实酸梅粉本身没毛病，关键在于怎么吃。冲水的时候少放两勺，加点冰块当饮料，既解暑又不过量。干吃的话控制在每天一小把，吃完立刻灌几口温水，把残渣冲干净。要是实在管不住嘴，就选配料表干净的牌子，那些添加剂排成行的产品，再馋也别碰。毕竟零食嘛，图个开心，别让嘴瘾变成身体负担。

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发布于：山东省